¿Sabías que el baile tiene muchos beneficios positivos para la salud?
Además de ser divertido, es una potente herramienta para mantenerse en forma, ayuda a mitigar el estrés, quema el exceso de grasa corporal, mejora la circulación sanguínea, tonifica los músculos y aumenta la elasticidad de las articulaciones. Además, es una actividad perfecta para mantenerse activo, vital y tal vez para empezar de nuevo y abrirse a nuevos caminos.
- Se fortalece el corazón
- Aliado en la pérdida de peso
- Disminuye el colesterol
- Antídoto en contra la osteoporosis
- Flexibilidad fuerza y resistencia
- Mejor la autoestima
- Corrige malas posturas
- Elimina el estrés
- Aumenta el nivel de energía en el cuerpo
- Ayuda a combatir el álzame
Además de todos los beneficios físicos y mentales, ¡lo mejor del baile es que te diviertes!