Por el momento, muchos de nosotros estamos en un momento de ajuste, trabajando desde casa con los niños en clases online y cuarentenas, lamentablemente sin poder salir de casa.
Aquí te dejo 6 pasos que hay que tener en cuenta para estar bien en casa.
- Mantener un propósito siempre.
- Cultiva las relaciones positivas, no las que nos hacen mal.
- Ten en cuenta tus rutinas, maneja tus tiempos y organízalos.
- Se amable contigo misma (o), arréglate, aunque estés en la casa.
- Nutrición y sueño, come bien y a las horas correspondientes y duerme las horas necesarias para que tu cuerpo descanse, desconéctalo.
- Presencia de redes sociales, no creas todo lo que ves y escuchas en las redes, la mayoría de ellas son falsas y les falta información.